こんにちは、LIXIL不動産ショップ　とうこう不動産プラザです！

12月11日、今季初めて県内全域にインフルエンザ注意報がだされましたね(;’∀’)

2～8日の定点１医療機関当たりの患者数が、注意報基準の10人を超え、

13.47人となったそうです💦

1999年以降、夏から新型インフルエンザが流行した2009年を除き、最も早く、

例年より1カ月程度早いということです。

私もいつなるかと最近はビクビクしながら外出しています(;^ω^)

　県内13の保健所管内別では、最多は長岡の24人。

次いで柏崎21人、三条17.63人、上越14.9人、新潟市12.08人－の順。

さて、そこで今日は♦♢毎日できるインフルエンザ予防♢♦をご紹介します！

♦基本は毎日の手洗い・うがい

　手は普段いろいろな物に触れる機会が多く、口・鼻・目・皮膚・性器等あらゆるところに

　再び触れることで 病原体を媒介しやすいため、手洗いは非常に大切です！

♦マスクをする

　インフルエンザウイルスが侵入しやすい口や鼻にバリア（＝マスク）を作ることができます！

♦免疫力を高め、体力をつけ、インフルエンザに対する抵抗力をつけておく

　バランスの良い食事（腹八分目）、適度な運動、質の良い睡眠

♦部屋の換気・加湿

　インフルエンザウイルスは高温・多湿の夏に弱く、逆に寒くて乾燥している冬に元気になります

　なので冬場の室内では出来るだけ室温を20℃～25℃、湿度を50～60％程度（加湿器等を使用）にしましょう！

　さらに1～2時間に1回は換気をしましょう。

♦人ごみへの外出を控る

　やむを得ず外出するときはマスクをしましょう！

♦日々、情報収集をこころがける

　インフルエンザに関する情報を、テレビやラジオのニュース、新聞、
　インターネット等から、入手して予防対策をしましょう！

昨年はなんとかインフルエンザウイルスから逃れられたので

今回も毎日できるインフルエンザ予防を実践して、乗り切りたいです✊

皆さんもインフルエンザウイルスに負けないよう、予防をしっかりしましょう✊✊

とうこう不動産プラザ　柾谷小路店

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